Ideas Nutritivas

Mandarinas con chocolate

Ingredientes. 3 mandarinas 100 gramos de chocolate Opcional: coco rallado, amaranto, nueces troceadas, pistachos triturados Preparación. Pelar la mandarina y separar los gajos. En un recipiente trocear el chocolate y fundirlo a baño maría Sumergir los

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Recetas

Kiwi con chocolate

Ingredientes: 2 kiwis pelados y en rodajas 1/2 taza de chocolate amargo o de leche 1 cucharada de Mantequilla Preparación: Corta el kiwi en

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Mousse de Mandarina

Ingredientes. 1 vaso de yoghurt griego natural Jugo de 3 mandarinas 2 sobres de grenetina 400 gramos de leche condensada Gajos de mandarina para

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Chips de Manzana

Ingredientes: 3 manzanas grandes y crujientes 3/4 de cucharadita de canela en polvo Preparación: Precaliente el horno a 180grados centígrados Cubra con papel encerado

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Brochetas de Kiwi

Ingredientes: Kiwi en rebanadas Melón en rebanadas Plátano en rebanadas Uvas Preparación: Lavar la fruta Cortar el kiwi, el melón y el plátano en

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Muffins de manzana

Ingredientes: 4 cucharadas de mantequilla 1/2 taza de miel 1/2 taza de puré de manzana sin azúcar 1/2 taza de yogur griego natural 1/4

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